Voor wie is Parkour?

Voor iedereen dus. Wat iemand zijn beweeg doel ook is, door de al omvattendheid en de natuurlijke manier van bewegen, is de trainingsmethode van Parkour toegankelijk en nuttig voor iedereen.
Doordat we bezig zijn met natuurlijke bewegingen waarbij het volledige lichaam benut wordt, zal er altijd een natuurlijke fysieke balans zijn. Spierverhoudingen, lenigheid, uithoudingsvermogen. We dagen het lichaam uit en besteden net zoveel aandacht aan zorg en herstel. Op die manier voorkomen we overbelasing van spieren en gewrichten en blijven we alert op mogelijke problemen die op langer termijn kunnen ontstaan.

Met welke insteek gaan we aan de slag?

De grootste uitdagingen zitten vooral tussen onze oren. Hier besteden we veel aandacht aan. Niet door gevoelens weg te drukken, maar door ermee om te leren gaan. (Zelf)reflectie geeft ons inzicht in wie we zijn als individu en als mens. Iedereen is uniek en dit betekend, dat iedereen situaties en uitdagingen op een eigen manier zal interpreteren en benaderen.
We zien niets als problemen, maar we kijken naar de mogelijkheden en kijken hoe we fysieke en mentale hindernissen en obstakels zelfs kunnen benutten. Wat kan WEL.
Door deze aanpak leren we onzelf zeer goed kennen, groeit het vertrouwen in het eigen lichaam en daarmee de zelfverzekerdheid. We leren waar we toe in staat zijn in wisselende situaties en omstandigheden.

Hoe zullen persoonlijke- en groepssessies eruit zien?

Bij een eerste sessie, zij het met beginner of ervaren beweger, in het algemeen en/of op het gebied van Parkour, zullen alle basis vormen van bewegen worden doorgenomen. Zo krijgen deelnemer en coach een goede indruk van elkaars kennis en ervaring.
Afhangend van de vaardigheden en de intentie van de deelnemer, wordt gekeken waar extra aandacht aan moet worden gegeven en waar de huidige sessie en/of mogelijke toekomstige sessies naartoe kunnen groeien.
Sessies zullen altijd dynamisch zijn en staan open voor verandering. Naarmate de deelnemer groeit en nieuwe vaardigheden leert beheersen, veranderen ook ideeën, observatie van onze omgeving en beweeg behoeftes.