Gezond en actief leven en bewegen

Welkom op de website van Movement & Lifestyle Coach Jeroen Postma

Hier vindt u informatie over het Coaching aanbod op het gebied van:

– Zelfstandig, gezond en gemotiveerd bewegen en trainen
Introductie sessies, vervolg/losse coaching sessies of terugkomende sessies. Alles is mogelijk.
Doelen vinden, haalbaar maken en behalen. Motivatie vinden en behouden. Basis kennis over het lichaam om zelfstandig aan de slag te gaan en blessures op korte en lange termijn te voorkomen. Praktijk oefeningen voor een sterke, gezonde en duurzame beweeg basis.

– Parkour (Freerunning)
Workshops en activiteiten. Voor privé, groepen, klassen en als bedrijfsactiviteit!
Bedoeld voor iedereen van 7 – 99+ jaar. Van absolute beginners zonder enige beweeg achtergrond en ervaring tot de meest gevorderde fanatieke bewegers. Van kennismaking, kinderfeestjes, educatieve workshops en bedrijfsactiviteiten tot wekelijkse sessies en finetuning van techniekwerk.

– Coaching voor een gezonde en duurzame werkstijl
Werkhouding, eet ritmes en bewegen/oefeningen tijdens werkuren.

Alle activiteiten mogelijk voor individuën en groepen. Locaties naar eigen wens, waar mogelijk.

Zelfstandig en verstandig trainen en bewegen

- Motivatie, doelen, kennis en praktijk
- Introductie sessie en losse sessies
- Voor privé en groep
- Van introductie tot gevorderd

Parkour (Freerunning)

- Effectief & creatief voortbewegen
- Educatief en recreatief
- Privé, groep en bedrijfsactiviteit
- Van kennismaking tot gevorderd

Gezonde werkstijl

- Gezonde, actieve en gemotiveerde werkstijl
- Oefeningen tijdens het werk
- Op locatie en thuis

Niet gevonden wat u zoekt?
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken

Updates

Korting ter promotie op:
Zelfstandig trainen en bewegen, Introductie sessie